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ピラティスクラスに来ている方で、「新しいことに挑戦したけど、そうすると体が辛くなる」という方もいて、そんな時どうやって考えたらいいかなーーという、私なりの考えを書いてみました。

新しい挑戦に取り組む際の参考にしていただけたら幸いです


『新しいことを始めると、なんだって体にも負担になるから予防が大事』

こんにちは、イギリスでピラティスインストラクター&理学療法士のJunkoです 私はピラティスで 体のケアや怪我予防などお勧めしているわけですが、その根本には、…

Junkoの日々つれづれ〜楽しむためのカラダ作りをお手伝い〜

からだケアサロン BAYSE-c

姿勢、体型、運動、歩き方、からだの辛さ、、、 身体やからだの動きに関するお悩みに対して、お一人お一人に寄り添うサロンです。 Build Act Your Self -Confidence -Care -Core