まず知ろう！人生で役に立つ骨盤とその周りのお話

今年の最後にオンラインミニ講座

「骨盤のはなし入門編」を開催します！

ピラティスでは大事なコア、骨盤、それを支えるのは骨盤。

また最近では骨盤底筋群という言葉を聞くことも多いかと思います。

骨盤や骨盤底筋は大事だという情報はあっても、具体的に何がどうなって、、と分かりにくい場所でもあり、なかなか話題にしにくいデリケートな話でもあると思います。

でもどちらも身体を支え、人生の質を左右する大事な役割がありますので、知って損はないお話です！

今回は一年のお礼を込めて無料で開催！

人数把握のためにお申込みいただいた方に、当日URLをお送りします。

＜開催内容＞

実施日 2024年12月18日（水）

時間　11:00-12:00

実施方法 zoomを用いたオンライン開催（画面オフでのご参加も可能）

内容　・骨盤と骨盤底筋群の位置と体の中での関係を解剖学的に見てみよう

　　　・骨盤底筋群の役わりとは？

　　　・生活の中で活躍する骨盤底筋群の話

　　　・骨盤と骨盤底筋群のトラブルの基礎を知ろう

          ・妊娠中や産後はなぜおしっこが漏れやすいの？

          など、、

定員　30名

お申し込み方法　以下のGoogleフォームでお申込みください

（ニックネームでのお申し込みもOK)

https://forms.gle/9fLxVGpSNzeQ2nk16　

講師　Junko